卵巢早衰本质在于卵泡萎缩或者消失加快导致卵泡提前耗尽，卵巢储备功能下降。卵巢早衰发生于不同的年龄阶段，青春期前发生，可造成原发性闭经和性发育缺乏，在青春期或者青春期后发生，则可出现继发性闭经和不同程度的性发育表型。
卵巢早衰的发病率占成年女性的1-3%。原发性闭经患者中发病率为10%-28%。
通常情况下，假如卵巢功能差的年轻女性还有机会通过综合调理，恢复部分的功能，做试管希望将很大，对于较严重的早衰患者卵子储备极少，做试管婴儿的希望很小。
可以通过以下方法改善卵巢功能
一、多摄取优质蛋白质
对于准备怀孕的女性，最好的蛋白质来源就是鱼类，鱼类可避免脂肪过多，同时鱼油里也有鱼油含奥米伽3、二十碳五烯酸、与二十二碳六烯酸，这些都是可降低发炎反应的营养素，另外也可以饭后补充鱼油，请注意服用检验过的鱼油避免摄取到重金属。
二、多摄取富含维生素E的食物
富含维生素E的食物可以延缓性腺的萎缩，如大部分的菜油；比如棕榈油、向日葵油、大豆油、橄榄油、坚果、五谷杂粮、绿色蔬菜，每天150-300毫克即可。
三、最重要的是维持作息的正常
临床上长期熬夜的人和一日三餐不正常以及营养不均的人是卵巢功能不足常见的族群，因此保持正常的作息是维持卵巢功能正常的必备条件。
四、避免食用容易让身体发炎的食物。
烧烤、油炸、高温烹调超过10分钟的食物，过多的甜品、加工食品、人工调味品等，任何非新鲜的食物都应该避免。
五、可食用富含植物性雌激素的食物
例如大豆、谷类、小麦、黑米、黑豆、葵花籽、洋葱、山药、黄豆和黑豆等。
六、多吃富含维生素C的蔬菜水果
蔬菜水果中富含丰富的维生素、纤维素和矿物质，可保养卵巢，预防卵巢疾病的发生。
七、中药治疗
平时可以使用一些中药材，例如熟地、黄精、石斛、等炖鸡汤保健，不仅是准备的女性，想要保养肌肤，维持女性生育功能的女性也可以服用。
